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为什么提倡吃牛肉呢?牛肉的营养价值:提供高质量的蛋白质,并且含有全部种类的氨基酸,比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致。其中所含肌氨酸比任何食物都高。还含有矿物质和维他命B群。是每天所需要铁质的
如题
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